昨日のミーティングは、初めて自分でプラ板とか模造紙とかセッティングした。ファシリテーションのための準備。
結局使わなかったけど、意欲などは伝わったと思う。ミーティングの場は、ファシリテーションが大事で、特に議事録をみんなで見えるように書いていくのは非常に大切。
何でみんなやらないんだろうか。自分の参加するミーティングではそうしたい。もちろんその場の雰囲気で、書かない方がいろいろ教えてもらえそうなときはその方がいいけど。
ということで昨日の夜の気分はよかった。
気分も見える化して記録している。朝起きたときと、夜寝る前の1日2回、ノートに記録。赤、緑、青のドットシールで記録していて、赤は元気・前よりプラス、緑は普通・変化なし、青は不調・前よりマイナス。毎日記録して、土曜日の振り返りの時に一週間分カレンダーに張り出してる。
こうしてみると、自分の場合大体赤と青が20%で同じくらい、緑が残り60%。まさに禍福は糾える縄の如し。見える化すると、青が続いている時はそろそろ良いことあるな、赤が続いている時は気をつけようと、何となく自分の行動をコントロールできてる気がする。三段階くらいでも効果有り。
今日は気分の見える化についてでした。
