昨日は久しぶりに小説を読んだ。上司に貸してもらった本で、勉強にもなった。たまにはハウツー以外にも読んどいた方がいいかもしれない。
昨日の朝は一週間の振り返り。自分のペースは「土曜日始まり、金曜終わり」にしている。
土日の朝は平日より時間が取りやすいので、ここで一週間のPDCAノートや日記を見返して、来週一週間に備えている。このため土曜日始まりが都合がいい。
振り返りは、自分の重視している活動領域についてそれぞれ行なっている。今のところ、次の12個。
- 自分の好きなこと
- 知識/技術(34の資質など)
- 心の健康(自己肯定感、自己効力感、感情のコントロール)
- 体の健康(体力、認知力、五感)
- 家族
- 友人/仕事仲間
- 社会貢献
- モノ
- 空間
- 情報
- お金
- 時間
参考にしたのは、「マイゴール」「ソース」「ナポレオンヒルの本」「ポジティブ心理学の挑戦」「実践版GRIT」など。どうやら人には、これらを達成していると充実感を感じるという『領域』があるらしい。自分なりに整理してまとめてみて、この領域に至った。
ほとんどの活動は、「資源」を使って「目的」を達成すること。だから
「資源の充実」=ひと、もの(モノ、空間)、かね、時間、情報、能力(心と体の健康、知識/技術)
も充実に重要だし、
「目的」=好きなこと、家族、友人/仕事仲間、社会貢献など
も充実に必要。
「好きなこと」の中には、趣味だったり家族と過ごしたりと、他の領域とオーバーラップしてくることもある。その辺はMECEではないので注意。
この12領域+義務(やらないで済むならいいけどやらなきゃいけないこと)をどううまく一週間でマネジメントするか？を土曜の朝に考えることにしている。まだあまりうまくできていないけど。
前の一週間の振り返りはKPTA (Keep,Problem,Try,Action)の方法でやっている。
「これだけ KPT」にわかりやすく載っている。
この内容は、もう少し上手くまとめていきたいな。
今日はたくさんかけた。850文字！
